苦瓜大麦茶的功效与作用如下:
1. 促进消化:苦瓜和大麦都含有丰富的纤维素,可以刺激肠道蠕动,促进消化,帮助排便。
2. 降低血糖:苦瓜具有降低血糖的作用,可以帮助控制体内的血糖水平。
3. 预防癌症:苦瓜中含有苦瓜苷和黄酮类物质等成分,有防癌的作用。
4. 降低胆固醇:大麦含有膳食纤维和β-葡聚糖等成分,可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
5. 帮助减肥:苦瓜和大麦都是低热量,高纤维的食物,可以控制食欲,帮助减肥。
6. 增强免疫力:苦瓜中含有丰富的维生素C和维生素A等营养成分,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。
7. 有利于肝脏功能:苦瓜和大麦都具有一定的解毒功效,可以帮助肝脏功能良好。