苦茶叶喝的好处包括：

1. 降低血脂和胆固醇：苦茶叶中含有的单宁酸成分可以通过抑制肝内脂肪酸合成降低血液中的脂肪水平。

2. 帮助消化：苦茶叶中含有的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化食物。

3. 镇痛止痒：苦茶叶中含有的黄酮类化合物可以减轻疼痛和瘙痒感。

4. 保护心脏：苦茶叶中的茶多酚可以抑制氧化作用，对心血管有保护作用。

5. 提高免疫力：苦茶叶中的茶多酚可以增强人体免疫力，预防疾病。

需要注意的是，苦茶叶的味道可能会对某些人造成不适，同时多喝会导致提高胃酸含量，对胃部不好。建议适量饮用。