绿茶和乌龙茶是改善油性皮肤的好选择。绿茶含有丰富的茶多酚和抗氧化剂，能够清除体内自由基，减缓皮肤老化。而乌龙茶能够促进新陈代谢，帮助肌肤排出多余的油脂和毒素。此外，罗汉果茶、柠檬草茶、荷叶茶等也有调理皮肤油脂的效果。