柠檬绿茶水的功效与作用：

1.减肥：柠檬绿茶水中的茶多酚有较好的减肥作用，可以促进体内脂肪代谢，加速消化道脂肪的吸收，从而帮助减少体重。

2.美容：柠檬中富含维生素C，能够促进皮肤的新陈代谢，淡化黑色素，美白肌肤。同时，茶多酚还可抑制皮肤过多脂肪氧化，防止皮肤出现老化。

3.保健：柠檬绿茶水有清热解毒、生津止渴、抗氧化等效果，可促进身体健康。茶多酚还具有降低血脂、预防心血管疾病等功效。

4.缓解压力：柠檬中的维生素C能够缓解压力，茶多酚能提神醒脑、改善注意力，有助于舒缓压力和焦虑。

5.增强免疫力：柠檬中含有维生素C，具有很好的抗氧化作用，茶多酚含有多种维生素和矿物质，能够帮助增强人体免疫力。