1. 提神醒脑：即溶茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑，提高工作效率。

2. 缓解疲劳：即溶茶中的茶多酚和维生素C等成分能够缓解身体疲劳，提高身体免疫力。

3. 帮助消化：即溶茶中含有的茶多酚和咖啡因等成分有助于促进胃肠蠕动，加快食物消化和代谢。

4. 降低血脂：即溶茶中的茶多酚具有抗氧化和降血脂的功效，有助于降低血脂和预防心血管疾病。

5. 排毒养颜：即溶茶中的茶多酚能够清除体内自由基，有助于排毒养颜，保持皮肤健康和美丽。

6. 缓解压力：即溶茶中含有的茶多酚具有抗氧化和镇静作用，有助于缓解精神压力和焦虑情绪。