1. 清热解毒：蒲公英和菊花有清热解毒、消肿退热的功效，可以适用于各种热性病症，如感冒、发热、咽喉炎等。

2. 养肝明目：枸杞具有保护肝脏，调整免疫系统功能，提高视力等作用，常喝蒲公英枸杞菊花茶可以有利于肝脏健康，同时促进眼部血液循环，增加眼球营养。

3. 减肥美容：蒲公英具有去湿排毒、促进代谢的效果，可以通过减少水肿、利尿等方式达到减肥的效果；菊花有美白和抗氧化的作用，能够保护皮肤免受紫外线的伤害，并且使皮肤更加明亮健康。

4. 缓解失眠：蒲公英和菊花都具有镇静安神的作用，可以平稳神经系统，缓解失眠、抑郁、焦虑等症状，使人感觉更加轻松和放松。

总之，蒲公英枸杞菊花茶具有多种保健功效，特别适合长期饮用，可以帮助身体保持健康。