虽然乌龙茶对健康有很多好处,但是过量饮用并不利于身体健康。
如果喝过多乌龙茶,可能会出现以下症状:
1. 胃部不适:乌龙茶的酸度比较高,过量饮用容易刺激胃黏膜,导致胃酸过多,出现胃部不适,烧心等症状。
2. 失眠:乌龙茶中含有咖啡因,过多饮用会刺激神经系统,导致失眠。
3. 脱水:乌龙茶中含有茶碱和咖啡因等成分,过多饮用会增加尿量,容易导致脱水,让身体的水分流失过快。
4. 心悸:乌龙茶中的咖啡因会直接刺激心血管系统,增加心脏负担,导致心悸等症状。
因此,建议饮用乌龙茶时适量,不能过量,特别是晚上睡眠前不宜饮用。如果出现身体不适,应及时停止饮用。