芡实薏米茶的功效与作用如下:
1. 减肥美容:薏米中的薏苡甙具有利尿作用,能有效消除体内多余的水分和毒素,对于减肥和美容有一定的作用。
2. 去湿驱寒:薏米和芡实都有祛湿和驱寒的功效,适量饮用芡实薏米茶有助于缓解湿气和寒气。
3. 增加饱腹感:薏米具有一定的纤维素含量,能促进肠道蠕动,增加饱腹感,对于控制食欲和减少摄入热量有一定作用。
4. 改善神经系统功能:芡实中含有一定的维生素B1和B2,能够改善神经系统的功能,对于预防神经衰弱和失眠有一定的帮助。
5. 降低胆固醇:薏米中含有一定的珍珠质,能够降低体内的胆固醇水平,减少心血管疾病的发生率。
需要注意的是,芡实薏米茶虽然有多种功效,但并不能代替药物治疗,特别是对于一些严重疾病还是需要听从医生的建议。另外,芡实薏米茶也不宜过量饮用,一般每天饮用1~2杯即可。