秋季可以选择以下几种茶叶，对身体都有好处：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、减肥、预防心血管疾病等多种健康功效，秋季饮用有助于调节身体机能，增强免疫力。

2. 黑茶：黑茶帮助消化，减轻胃部不适，可以减少秋季容易出现的肚胀、胃疼等症状。此外，黑茶还含有少量咖啡因，可以起到提神醒脑的作用。

3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、抗菌消炎等作用，可有效缓解秋季花粉过敏、感冒等症状。

4. 红枣茶：红枣茶具有滋阴润燥、补血益气的作用，秋季可缓解干燥、口干、皮肤干燥等问题。

5. 薰衣草茶：薰衣草茶有镇静安神、减轻压力的作用，可以对付秋季容易出现的焦虑、失眠等问题。