1. 具有降血糖作用，有利于糖尿病患者控制血糖。

2. 增强免疫力，能够抗击病毒和细菌，减少感冒和流感的发生。

3. 降血压，减少动脉硬化的发生。

4. 具有抗肿瘤作用，可以预防和治疗癌症。

5. 缓解疲劳，并且有助于提高睡眠质量。

6. 能够美容养颜，减少皮肤的粗糙和松弛现象。

7. 促进血液循环，保健心脏。

8. 有镇痛作用，可以缓解疼痛。

9. 可以缓解精神压力，减少焦虑和抑郁的发生。

10. 有助于延缓衰老，保持体魄健康。