1. 准备一块适量的老陈皮，洗净切成小块或者打成碎末。

2. 准备一壶热水，将老陈皮放入水中浸泡。

3. 然后放置10分钟左右，等待老陈皮的味道充分释放开来。

4. 接着喝老陈皮泡水时可以放些冰糖或者枸杞等辅料提高口感和功效。

5. 一天饮用2-3次老陈皮泡水，对消化不良、口气异味、口腔溃疡等症状有非常好的缓解作用。