菊花茶可以在一天任何时间喝，但最好的时间是在午后或晚上。这时候人体不容易产生过多的热量，喝一杯菊花茶可以起到清热解暑、降火、安神的作用。如果在饭后喝，还可以起到帮助消化和缓解饱胀的功效。另外，如果你经常熬夜或者面对工作压力大，可以在午茶时间喝上一杯，会让你感觉轻松愉快。