一般来说，喝普洱茶最好在早晨或中午，因为这时的胃和身体最为空虚，能够更好地吸收普洱茶中的营养成分。另外，在饭后半小时到一小时后喝普洱茶也是不错的选择，可以帮助消化。不过需要注意的是，晚上喝普洱茶容易影响睡眠质量，所以最好避免晚上喝。