山楂茶是一种以山楂为主要原料制作而成的茶饮料,具有以下作用与功效:
1. 调节消化功能:山楂茶含有多种酸性物质,有助于刺激胃液分泌,促进消化,改善胃肠道不适症状。
2. 降低血脂血压:山楂茶中的山楂酸、总黄酮等成分可以降低血脂、降低血压,对于高血脂、高血压的人群有益。
3. 减轻疲劳:山楂茶中的维生素C等成分可以促进细胞新陈代谢,提高身体免疫力,减轻疲劳。
4. 抗氧化:山楂茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以抑制自由基的产生,保护身体细胞不受氧化损伤。
5. 促进心脏健康:山楂茶中富含的芦丁等成分可以促进心脏健康,预防心血管疾病。
6. 改善睡眠:山楂茶中含有的氨基酸等成分可以增加神经递质的合成,改善睡眠质量,有助于缓解失眠问题。
总之,山楂茶是一种健康养生的饮品,不仅可以滋补身体,还可以预防治疗多种疾病。