龙井茶有以下功效：

1. 抗氧化：龙井茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助保护身体免受自由基的损害，从而减少患病的风险。

2. 降血压：龙井茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进血管扩张，从而降低血压，帮助预防高血压。

3. 减肥瘦身：龙井茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，帮助减少脂肪的沉积，从而达到减肥瘦身的效果。

4. 提神醒脑：龙井茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高大脑的反应速度和注意力集中程度，让人感到精力充沛。

5. 镇静安神：龙井茶含有丰富的茶氨酸等物质，可以帮助缓解紧张和压力，让人感到放松和安静。