这要看个人喜好和口味，生普洱茶属于青茶类，一般苦涩、陈香味浓，喝后会有清爽的口感；熟普洱茶属于黑茶类，味道较为柔和，陈香味更浓。因此，选择是根据喜好和体验感来决定的。同时，前者会更有利于体内脂肪的分解，后者更能促进肠胃健康。