以下是对脾胃有益的几种茶：

1. 绿茶：绿茶有助于减轻胃肠不适，促进新陈代谢，同时也有清热解毒的作用。

2. 花草茶：例如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等，具有清热解毒、缓解胃肠不适、促进消化等功效。

3. 薄荷茶：薄荷茶有助于缓解消化不良、胃痉挛等问题，同时也可以消炎降温。

4. 金银花茶：金银花茶有利尿、解毒、清热解毒、降血压、降血脂等功效。

5. 红枣茶：红枣茶有温中益气、补血益肾、润肠排便等效果。

6. 山楂茶：山楂茶有助于消化、减肥、降脂、降压等，同时还有清热解毒的功效。

不过需要提醒的是，饮茶要适量，并且注意饮用的时间、温度等，避免过于刺激胃肠。如果有疾病或肠胃不适，最好在医生的指导下选择适合的茶饮。