乌龙茶具有促进新陈代谢、减少脂肪吸收、消除体内毒素等功效，因此可以帮助减肥。但是，单靠喝乌龙茶并不能完全达到减肥的目的，还需要合理控制饮食、坚持运动等多项措施。