洋甘菊茶可作为任何时间的饮品。它可以在早晨作为代替咖啡的早餐饮品，可以在下午作为办公室茶歇的饮品，也可以在晚上作为睡前饮品。由于洋甘菊茶具有镇静和放松的作用，因此在晚上饮用可以帮助缓解压力和焦虑，并帮助睡眠。