1. 绿茶:绿茶中含有丰富的抗氧化剂,能够消除体内自由基,延缓衰老。绿茶还有提神醒脑的作用,适合学生在学习和考试期间饮用。
2. 菊花茶:菊花茶有清热解毒、降暑降压的功效,常饮菊花茶可以改善皮肤,保持身体健康。
3. 薄荷茶:薄荷茶可以帮助消化,缓解胃部不适,还有清凉解暑的功效。特别适合夏季饮用。
4. 红枣茶:红枣茶中含有多种维生素和矿物质,能够促进身体健康。红枣茶还有补气养血的作用,适合缺乏营养的学生饮用。
5. 甘草茶:甘草茶可以缓解嗓子疼痛,还有镇咳止嗽、疏风解表的功效。适合容易感冒和咳嗽的学生饮用。