硬苁蓉和软苁蓉都是苁蓉科植物，主要生长在中国西南地区。它们的区别在于：

1.外貌：硬苁蓉的叶子比软苁蓉的叶子小，形状也较为规则；而软苁蓉的叶子较大且形状不规则。

2.药效：硬苁蓉和软苁蓉都有清热解毒、祛风除湿、利尿消肿等功效，但硬苁蓉对于风湿病、眩晕症等较为有效，而软苁蓉则对于糖尿病、高血压等具有一定的缓解作用。

3.采摘季节：硬苁蓉采摘期一般为夏末秋初（7—9月份），而软苁蓉则在夏季（5—6月份）采摘。

4.药材价格：硬苁蓉的采摘量较为有限，加之其药效较优，因此价格相对较高；而软苁蓉的产量较大，价格相对较低。

总的来说，硬苁蓉和软苁蓉虽然属于同一科植物，但在外貌、药效、采摘季节和价格等方面还是存在一定的区别的。