山楂的功效与作用及禁忌(生熟山楂的功效与作用及禁忌)

生活常识2023-10-16 06:03:55橙橘网

山楂的功效与作用及禁忌(生熟山楂的功效与作用及禁忌)

山楂的功效与作用:

1. 调节心血管系统:山楂中含有丰富的山楂酸和花青素,有助于降低血脂和胆固醇,平衡血压和心律,预防心血管疾病。

2. 促进消化:山楂还含有丰富的果胶和膳食纤维,有利于胃肠道的消化吸收,缓解胃肠道不适和便秘。

3. 提高免疫力:山楂中含有黄酮类、多糖和维生素C等营养物质,能够提高机体免疫力,预防感冒和病毒感染。

4. 抗氧化和清热降火:山楂中含有丰富的抗氧化物质和维生素,能够清除自由基,抗氧化和清热降火。

山楂的禁忌:

1. 药物禁忌:山楂具有明显的降压作用,对于低血压患者不宜过量食用;同时山楂也具有抗凝血作用,有可能增加出血风险,因此有的药物可能与山楂相互作用,应避免同时使用。

2. 肝胆疾病患者忌食:山楂有较好的降脂、降胆固醇作用,但同时也可能增加肝胆疾病患者的负担,引发病情加重,应避免食用。

3. 胃肠道易感人群忌食:山楂酸的性质稍微有点刺激,容易损伤胃肠黏膜,因此胃肠道易感人群应适量食用或者避免食用。

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