可以天天喝，但需要注意适量。菊花茶具有清热解毒、降火、镇痛、利尿等功效，常饮有助于保持健康。金银花也具有清热解毒、解热、消肿、抗病毒等功效，适量饮用有助于增强免疫力和预防疾病。但如果过量饮用可能会造成身体不适，因此建议在医生或营养师的建议下进行饮用。