青啤梨是一种营养丰富的水果，其主要功效与作用如下：

1. 预防感冒：青啤梨富含维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫系统，预防感冒和其他呼吸道疾病。

2. 抗癌作用：青啤梨中含有大量的植物化合物，例如花青素和类黄酮，具有强大的抗氧化和抗癌作用。

3. 改善血液循环：青啤梨中含有丰富的铁和钾等矿物质，能够促进血液循环，降低血压和心脏病风险。

4. 预防贫血：青啤梨中含有丰富的维生素C和铁等营养物质，能够促进红细胞生成，预防贫血。

5. 保护视力：青啤梨中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A等营养物质，能够保护眼睛健康，预防失明和眼睛疾病。

6. 抗炎作用：青啤梨中含有一种叫做蘑菇多糖的物质，它能够抑制细菌和病毒感染，具有抗炎作用。

总之，青啤梨是一种营养丰富、多功效的水果，适宜所有年龄段的人食用。