普洱茶可以天天喝，但一定要注意适量。喝普洱茶的主要作用是促进消化和降低血脂，但过量饮用会导致茶碱过多，可能导致头晕、心悸、腹泻等不适。此外，普洱茶中的茶多酚和儿茶素会与人体内的某些物质产生反应，影响机体对铁和钙的吸收，长期过量饮用可能会引发贫血和骨质疏松等问题。因此，建议合理饮用，每天不要超过2-3杯。