菊花茶冬天喝有以下好处：

1. 清热解毒：菊花茶含有丰富的黄酮类物质，可以清热解毒，对于感冒、咽喉炎等上呼吸道感染有良好的缓解作用。

2. 降火退烧：菊花茶具有明显的解热作用，适宜冬天感冒发热时饮用，可以有效缓解病症。

3. 去除黑眼圈：菊花茶可以促进眼部血液循环，有助于去除黑眼圈和眼袋，同时还能清除眼部疲劳，缓解视疲劳。

4. 调节血糖和血脂：菊花茶中含有多种人体所需的微量元素和生物活性物质，对于调节血糖和血脂具有帮助。

5. 缓解疲劳：菊花茶具有一定的镇静作用，可以缓解疲劳和焦虑情绪，有助于保持身心健康。