葡萄是一种营养丰富的水果，其功效与作用多种多样。以下是其中的一些：

1. 增强免疫力：葡萄中含有一定量的维生素C和多酚等抗氧化物质，可以增强人体的免疫力，减少感冒等常见疾病的发生。

2. 保护心脏：葡萄中的大量纤维素和多酚物质有利于降低血压、减少心脏病发作的风险，预防血管硬化等疾病的发生。

3. 改善消化：葡萄中富含纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进消化，缓解便秘等肠胃问题。

4. 美容养颜：葡萄中的维生素C和多酚物质可以有效抗氧化，预防皮肤老化，增加皮肤弹性，保持肌肤的健康美丽。

5. 舒缓神经：葡萄中的多酚物质有利于舒缓神经系统，减轻精神紧张、焦虑等症状，提高人体整体健康水平。

总之，葡萄的功效与作用非常丰富，它不仅口感鲜美，还可以对人体健康带来多重好处。因此，建议在日常生活中适当的食用葡萄，以获得最大的营养价值和健康效果。