茯苓茶排湿气最好最快。茯苓具有利水排湿、健脾开胃的功效，能够有效地促进体内湿气的排出。同时，茯苓茶味道清淡，也非常适合作为饮品来解暑解渴。如果想要快速去除体内的湿气，可以每天喝上一两杯茯苓茶，持续一段时间便能感受到明显的改善。