1.首先要选择新鲜的蒲公英，并去除杂质和泥土。

2.将蒲公英晒干，最好是在阴凉通风的地方，避免阳光暴晒损坏营养成分。

3.晒干后，将蒲公英叶子和花朵分别放入袋子或瓶子中，保存。

4.煮水时，将少量的蒲公英叶和花朵放入杯子中，倒入开水，浸泡5分钟。

5.可以根据自己的口味，加入柠檬汁、蜂蜜、薄荷等调味品，调制出口感丰富的蒲公英茶。