建议减肥茶最好在饭前或饭后30分钟左右饮用，不要空腹喝，以免对胃部造成刺激和负担。同时应注意不要过量饮用减肥茶，以免引起其他不良反应。最好在医生或专业人士的建议下合理使用减肥茶。