喝桂花茶可以帮助舒缓情绪，促进消化，降低血压，美容养颜等多种作用。桂花茶中含有丰富的营养成分和芳香物质，可以调节身体机能，使人感觉舒适和愉悦。同时，桂花茶还有很好的清火、解渴、润肺等功效，适合各年龄段的人群饮用。但是需要注意的是，桂花茶中有一定的咖啡因含量，不宜过量饮用，尤其是夜间饮用可能会影响睡眠。