以下几种泡水可以帮助养胃：
1. 黄瓜柠檬水：黄瓜和柠檬都具有清热解毒、生津止渴的作用，对于胃部不适和胃酸过多有一定缓解作用。
2. 枸杞菊花茶：枸杞具有养肝明目、补肾壮阳的作用，而菊花则有清热解毒、消炎的作用，同时还能清理胃部，缓解消化不良。
3. 薏米山药水：薏米和山药都有润肺养胃、益肾利水的作用，能够缓解胃肠不适。
4. 红枣桂圆水：红枣具有补血益气的作用，而桂圆则具有滋阴补肾、安神定志的功效，对于胃部有一定的滋养作用。
5. 荷叶菊花茶：荷叶具有清热解毒、利尿的作用，可以帮助消化和排出体内毒素，而菊花则能平肝清热、缓解心情，对压力引起的胃部不适有一定缓解作用。
