茶的功效与副作用 三七茶的功效与副作用

生活常识2023-10-02 20:06:23橙橘网

茶的功效与副作用 三七茶的功效与副作用

茶的功效:茶含有丰富的天然抗氧化物和维生素,经常喝茶有助于降低心脏病和中风的风险、增强免疫力、降低血糖和胆固醇等。特别是绿茶中的茶多酚和咖啡因,具有提神醒脑、抗疲劳、促进代谢的作用。

茶的副作用:饮用过多浓茶或茶叶汤可能会导致茶毒,表现为头痛、晕眩、恶心、呕吐等。另外,茶中的咖啡因过多会导致失眠、心悸、头痛等副作用。因此,建议合理饮用茶,不要过量或过度浓烈的茶品。此外,有些人可能对茶饮过敏,表现为皮肤过敏、呼吸困难、畏寒发热等症状,应尽量避免饮用。

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