喝茶叶有以下好处：

1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因和茶碱可刺激中枢神经系统，增强人体的精神状态和注意力。

2. 防癌抗癌：茶叶中含有一种叫做茶多酚的物质，具有强烈的抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的破坏，从而降低患癌症的风险。

3. 促进消化：茶叶中的茶碱和茶多酚有助于促进胃肠道蠕动，增强肠道的吸收和排泄功能，缓解便秘等消化问题。

4. 补充营养：茶叶中含有多种矿物质和维生素，可补充人体所需的营养元素，促进身体的健康和发育。

对于四岁的宝宝，因为身体还在快速成长发育阶段，需要多种营养元素的补充，适量饮用茶叶对其身体健康是有一定好处的。但是需要注意，四岁的孩子的肠胃和免疫系统尚未完全发育成熟，特别是茶叶中的咖啡因会对他们的生长发育产生一定影响。因此，家长需要控制饮茶的量和时间，建议孩子一天不要喝超过两杯茶，最好不要在晚上喝茶，以免影响睡眠。同时，选用优质的绿茶或白茶等淡口味的茶叶，避免过于刺激孩子的味蕾，也可以使用花茶和果茶等口感更柔和的茶叶。