槐米茶有以下好处：

1. 改善血糖：槐米茶中的一些多糖类物质可以提高胰岛素分泌，帮助降低血糖。

2. 排毒养颜：槐米茶中的多酚类物质可清除体内的自由基，有助于减少皮肤老化和增强免疫力。

3. 缓解疲劳：槐米茶中含有多种氨基酸，具有提高人体能量水平和缓解疲劳的作用。

4. 抗氧化：槐米茶中富含多种抗氧化物质，可以捕捉体内的自由基，预防许多慢性疾病的发生。

总之，槐米茶具有保健作用，对身体健康有很多好处。