长期喝红枣枸杞桂圆水有许多好处：

1. 补血：红枣和桂圆具有补血的作用，对于贫血患者十分有益。

2. 补充营养：红枣、枸杞和桂圆都富含营养，长期饮用可补充身体所需的多种营养。

3. 增强免疫力：红枣、枸杞和桂圆都具有增强免疫力的功效，有利于预防和治疗多种疾病。

4. 抗氧化：红枣、枸杞和桂圆都富含抗氧化物质，能够清除体内自由基，保护细胞健康。

5. 促进消化：红枣、枸杞和桂圆都具有促进消化的作用，能够缓解胃肠不适，有利于保持肠道健康。

总之，长期喝红枣枸杞桂圆水对身体有很多好处，但在饮用时也需根据个人体质和健康状况来选择合适的食材和使用量。