洋甘菊茶可以在任何时候喝，但通常在晚上喝更为常见，因为它有助于放松身心，帮助入睡。同时，洋甘菊茶还有舒缓消化系统的作用，可以在饭后或胃不舒服时喝。另外，洋甘菊茶还可以作为一种替代性的饮料，取代咖啡或茶，因为它不含咖啡因。