由于沙棘茶具有较强的滋补和保健作用，因此大部分人都可以适量饮用。但是以下人群需要谨慎或者禁止饮用：
1. 体质过热的人：沙棘味酸，性凉，容易使体质偏热的人感到不适。
2. 脾胃虚寒的人：沙棘茶过于寒凉，容易伤及脾胃，引起消化不良等问题，脾胃虚寒的人应避免或者减少饮用。
3. 产妇和哺乳期妇女：沙棘茶属于寒凉食品，容易引起产后出血或哺乳期乳汁减少，因此产妇和哺乳期妇女应谨慎饮用。
4. 低血糖、低血压患者：沙棘茶具有降血糖和降血压的作用，因此低血糖、低血压患者不宜饮用。
5. 过敏体质的人：沙棘茶可能会引起过敏反应，具有过敏体质的人应谨慎饮用或避免。
