1.准备干净的绞股蓝叶子，约20克。

2.在一个汤锅中烧开2杯水，然后将绞股蓝叶子放入锅中。

3.把火调小，大约10分钟煮煮，然后关火。

4.把茶叶用滤网过滤出汁液，然后倒入茶杯中。

5.如果喜欢，可以加入少量的蜂蜜或者柠檬汁来调味。

6.嚼嚼茶叶也是可以的。