勿忘我花草茶的功效有以下几个：

1. 缓解压力：勿忘我花草茶中的成分能够帮助平衡神经系统，从而减轻精神压力和焦虑。

2. 改善睡眠：勿忘我花草茶具有镇静作用，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

3. 改善消化：勿忘我花草茶中的成分能够促进肠道蠕动，缓解便秘和胃肠不适。

4. 提高免疫力：勿忘我花草茶中富含抗氧化成分和多种维生素，能够提高免疫力，增强抵抗力。

5. 美容养颜：勿忘我花草茶中的花瓣含有丰富的花青素和维生素C，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老。