普洱茶有以下作用：

1. 有助于降低血脂、降低血压，预防心脑血管疾病。

2. 有利尿、消肿、排毒功能，有助于排除体内垃圾和有害物质。

3. 有助于消化、促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。

4. 有抗氧化和抗衰老的作用，有助于保护细胞健康和延缓衰老。

5. 有清热解毒、提神醒脑、消除疲劳的效果，有助于增强身体素质和提高精神状态。

6. 有助于调节身体酸碱平衡，改善体质和免疫力。

7. 可以促进新陈代谢，有助于控制体重和减肥。

总的来说，普洱茶对健康有很多好处，但也需要适量饮用，因为过量饮用会引起不适。特别是一些有疾病或特殊体质的人，需要在医生的指导下饮用。