女人用枸杞泡水喝的正确方法是:
1. 准备适量的枸杞和清水。枸杞的量一般是10克左右,清水的量根据个人口感决定。
2. 将枸杞洗净。
3. 把枸杞放入杯中。
4. 加入适量的清水,水温不宜过高,最好控制在50℃左右。
5. 将枸杞泡在温水里,静置约5分钟左右,让枸杞中的养分充分释放。
6. 开始饮用,可随时加温或加水。
注意事项:
1. 枸杞泡水最好不要用开水,开水会破坏枸杞中的营养成分。
2. 枸杞泡水不可过多,不然会起反作用。
3. 枸杞泡水最好在饭后饮用,以充分发挥枸杞的助消化作用。