黑糯沙棘茶是以黑糯米和沙棘为主要原料制作的一种健康茶饮，它具有以下几种功效与作用：

1. 抗氧化：沙棘富含天然抗氧化剂，能够有效清除体内自由基，起到延缓衰老和预防疾病的作用。

2. 保护视力：沙棘中含有丰富的维生素A、C和E等营养成分，能够保护视力，缓解眼疲劳。

3. 改善肠道健康：沙棘中含有大量的纤维素和果胶等成分，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，预防结肠癌等肠道疾病。

4. 增强免疫力：沙棘含有多种维生素和矿物质，如硒、锰、锌等，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。

5. 减肥瘦身：黑糯米和沙棘都具有较高的膳食纤维含量，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于减肥瘦身。

总之，黑糯沙棘茶具有多种功效与作用，是一种非常营养健康的饮品，可以常温或冰饮。