秋天木瓜煲鸽汤最好。鸽肉含有丰富的蛋白质，对人体有补气、益肾、养血、强身等功效，而木瓜则含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助消化，对皮肤有很好的美容作用。这道汤还有温中益气、滋阴润肺等功效，非常适合秋季饮用。