秋季适合喝各种有温暖效果的茶，如红茶、普洱茶、老茶等。其中，红茶中维生素甚多，对预防感冒、保护心血管等起到很好的作用，普洱茶则可减肥、除湿、润肺、助消化，老茶则有预防肠胃疾病、降低血脂、养颜等好处。此外，菊花、桂花、枸杞等也是不错的选择，可祛风散寒、明目润肺。