普洱茶有一定的减肥效果，但不能仅仅依靠喝普洱茶减肥。普洱茶可以帮助消除油腻，促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，减少脂肪囤积。但想要有效减肥，还需要控制饮食，另外增加适量的运动，建立健康的生活方式。