1、吃樱桃的好处主要是：补充铁剂，预防和辅助治疗缺铁性贫血，樱桃中的铁元素含量很高，并且容易被人体吸收和利用。提高身体免疫功能，樱桃含有比较高浓度的维生素c，对提高免疫系统的功能有重要作用。

2、吃樱桃的坏处：适量吃樱桃并没有不良影响，大量吃樱桃有可能引起消化道不适症状。