治愈童年心理创伤是一个长期而复杂的过程，对于成年人而言可能需要寻求专业心理治疗师的帮助。以下是一些可能有用的治疗方法：

1. 寻求专业心理治疗师帮助：心理治疗可以帮助你解决问题并改变自己的态度和行为。通常有心理治疗师和临床心理学家可帮你了解你的困扰、提供支持和指导、为你的情绪和行为提出解决办法。

2. 参加支持小组：与经历过相似的人交流经验、分享感受和心理治疗相互补充很有帮助。可以加入当地或在线的支持小组。

3. 关注自己的健康：很重要的一点是让自己保持健康的身体和心态，包括保持积极的心态、休息充足、饮食健康、规律的运动和健康生活方式。

4. 与周围人建立支持网络：寻找理解和支持你的人并建立联系，包括家人、朋友和其他人。

5. 尝试心理疗法：一些心理疗法如认知行为疗法、心理动力学疗法、情感智能疗法和心理静态疗法等都有可能帮助你缓解情绪和创伤。

总之，治愈童年心理创伤是一个需要经常投入时间和精力的过程，但注意到你的问题并主动寻求帮助是开始的关键，世界上有许多专业人士可以提供支持和帮助你走出困境。