1. 审视孩子的情绪：了解孩子为什么会很伤心或哭泣。
2. 安慰孩子：用温暖的话语和亲切的眼神安慰孩子。
3. 提供适当的解决方案：让孩子知道自己可以做什么来解决问题。
4. 鼓励孩子表达感受：帮助孩子说出自己的感受，并从中学习。
5. 学习面对挫折和失望：告诉孩子，他们可能无法得到他们想要的一切，并鼓励他们学会面对挫折和失望。
6. 做游戏，让孩子放松：与孩子一起玩游戏或做手工活，让孩子学会放松。
7. 奖励鼓励：奖励孩子哭泣后努力保持平静，以及表达更加健康的情绪表达方式。
但如果孩子的情绪问题严重，家长可以考虑寻求专家的帮助。
