1. 听取孩子的想法和意见。让孩子感到被尊重和被听取，让他们知道你愿意了解他们的想法和观点。这会增强孩子的信心和自尊心，从而帮助他们变得更加自信。

2. 给孩子提供积极的反馈。当孩子表现出自尊或自信时，肯定并赞扬他们。告诉他们你为他们感到自豪，并提供具体的反馈，以便他们知道你在注视他们的成功。

3. 帮助孩子制定目标和计划。通过帮助他们制定目标和计划，孩子可以更容易地看到自己的成功，并在达成目标时感到自信。确保目标是可以达到的，并提供必要的资源和支持。

4. 提供受控的风险。鼓励孩子尝试新事物，但要确保风险是受控的。例如，让他们尝试一项新的活动，但在开始时为他们提供必要的支持。

5. 帮助孩子学会正确处理错误。帮助孩子学会从错误中学习，并鼓励他们尝试新的方法。告诉他们失败是成功的一部分，而不是不可避免的。

6. 鼓励孩子表达他们的情感。帮助孩子学会正确地表达他们的情感和需求，这将增强他们的自信和信心，并使他们更好地与他人交往。